http://mis.martin-simunek.cz/index.php?action=history&feed=atom&title=P%C5%99%C3%ADprava_hodiny 2026-04-19T01:00:55Z Historie editací této stránky MediaWiki 1.17.0 http://mis.martin-simunek.cz/index.php?title=P%C5%99%C3%ADprava_hodiny&diff=1856&oldid=prev 2014-07-03T09:59:53Z

<p>Doplnění, ostamostatnění</p> <p><b>Nová stránka</b></p><div>[[Category:IV. třída]][[Category:III. třída]][[Category:Sokol]][[Category:VSE]]<br /> <br /> === Rozbor hodiny ===<br /> # Popište stručně jednu cvičební hodinu cvičitele, se kterým cvičíte.<br /> #* Můžete použít natočený videozáznam.<br /> # Identifikujte jednotlivé části hodiny.<br /> # Analyzujte:<br /> #* Jaká byla hlavní náplň hodiny? Která cvičení jsou kompenzační?<br /> #* Jak se mění pohybová zátěž cvičenců? (Odhadněte tepovou frekvenci - mírná, střední, vysoká.)<br /> #* Význam prováděných cvičení.<br /> # Dala by se hodina zefektivnit? Vnímáte prostoje, pasáže, kdy cvičenci nejsou vytíženi a mohli by být? (Zvláště u videozáznamu.)<br /> <br /> === Příprava části hodiny ===<br /> # Dohodněte si cílovou věkovou katerogii a cíl hodiny.<br /> #: Cílem hodiny by měl být nácvik některého jednoduchého prvku:<br /> #: výskok na švédskou bednu do dřepu, kotoul vzad, výmyk na hrazdě, přímý skok z malé trampolíny,...<br /> #: Můžete také zvolit náčiní, které bude propojovat celou hodinu. Třeba gymbaly, florbalové hole, medicinbaly,...<br /> # Jaké předpoklady by již cvičenci měli splňovat?<br /> # Každý účastník navrhne vhodnou náplň (obsah) pro jednu část hodiny (viz [[Stavba cvičební jednotky]]).<br /> # Rozcvičku rozdělte na více částí.<br /> # Promyslete a napište vhodná cvičení pro danou část hodiny.<br /> # Společně projděte plán celou hodinu, případně vhodně modifikujte.<br /> # Následně hodinu proveďte. Každý provede svou část hodiny, ostatní cvičí.<br /> <br /> == Zařazení ve školení III. třídy ==<br /> Tyto úkoly lze využít v předmětech [[Pedagogika, psychologie a didaktika]] a [[Všestranně rozvíjející cvičení]].</div>

Spravce