Odborná terminologie a názvosloví tělesných cvičení - Historie editací

Spravce: Přidán Grafický záznam pohybu.

2017-07-12T22:26:50Z

← Starší verze		Verze z 12. 7. 2017, 22:26
Řádka 122:		Řádka 122:
	Vzpažit — oblouky zevnitř upažit		Vzpažit — oblouky zevnitř upažit
	Předpažit — kruh vzhůru levou		Předpažit — kruh vzhůru levou
		+
		+
		+
		+
		+	== Grafický záznam pohybu ==
		+	Viz [[Grafický záznam pohybu]].

Spravce: Proč názvosloví?

2016-06-14T05:16:37Z

Proč názvosloví?

← Starší verze		Verze z 14. 6. 2016, 05:16
Řádka 8:		Řádka 8:

	</div>		</div>
		+
		+	== Proč názvosloví? ==
		+	* Je dobré, když všichni říkáme věcem stejně — budeme si lépe rozumět.
		+	* Od cvičitele se očekává, že je odborník, a tedy by měl znát i terminologii
		+	*: Jakou důvěru by ve vás budil autoservis, kde by vám chtěli vyměnit ''takové ty zahnuté prkýnka ve válečkových brzdičích''?
		+	* Možná, že někdo z vašich cvičenců bude také časem cvičitel — tak ať se nemusí všechno učit od začátku...

	<!--		<!--

Spravce: Doplnění osnovy a základů.

2016-06-14T04:59:39Z

Doplnění osnovy a základů.

← Starší verze		Verze z 14. 6. 2016, 04:59
Řádka 9:		Řádka 9:
	</div>		</div>

−		+	<!--
	== Postup ==		== Postup ==
	# Pročtěte si studijní materiál.		# Pročtěte si studijní materiál.
Řádka 15:		Řádka 15:
	# Cvičte podle pokynů lektora.		# Cvičte podle pokynů lektora.
	# Tvořte sami názvy poloh podle obrázků či předvedené polohy.		# Tvořte sami názvy poloh podle obrázků či předvedené polohy.
		+	-->


	== Označení částí těla ==		== Označení částí těla ==
−	* Paže (ruka ~~je součást paže!)~~	+	* Paže ~ rameno, záloktí, loket, předloktí, zápěstí ruka
−	* Noha (× „vlastní noha“ ~ chodidlo + nárt)	+	* Noha ~ stehno, koleno, bérec, „vlastní noha“ (~ chodidlo + nárt)
	* Trup		* Trup
	* Hlava		* Hlava
		+


Řádka 29:		Řádka 31:


−	~~== Rozdělení poloh ==~~
−	*Polohy a pohyby celého těla
−	*#postoje a pohyby do postojů
−	*#kleky a pohyby do kleků
−	*#sedy a pohyby do sedů
−	*#lehy a pohyby do lehů
−	*#podpory a pohyby do podporů
−	*#obraty
−	*#chůze
−	*#skoky
−	*# běhy
−	* Pohyby a polohy částí těla
−	*# Pohyby a polohy paží
−	*# Pohyby a polohy nohou
−	*# Pohyby a polohy trupu
−	*# Pohyby a polohy hlavy

		+	== Polohy celého těla ==

−	== ~~Vybrané partie~~ ==	+	=== Postoje ===
−		+
−	~~=== Rozdělení postojů~~ ===	+
	* Postoj je poloha, kdy se tělo dotýká podložky pouze nohama.		* Postoj je poloha, kdy se tělo dotýká podložky pouze nohama.
	* Postoje:		* Postoje:
Řádka 56:		Řádka 41:
	** <code>podřep</code>... úhel v koleni cca 120°, lze ''mírný'' podřep nebo ''hlubší'' podřep.		** <code>podřep</code>... úhel v koleni cca 120°, lze ''mírný'' podřep nebo ''hlubší'' podřep.
	** <code>dřep</code>... úhel v koleni max. 90°		** <code>dřep</code>... úhel v koleni max. 90°
		+
		+
		+	=== Kleky ===
		+
		+
		+	=== Sedy ===
		+
		+
		+	=== Lehy ===
		+
		+
		+	=== Podpory ===
		+	* ''Podpor'' je obecné označení polohy, kdy se dotýkáme podložky pažemi nebo jejich částí (podpory ''prosté'') nebo pažemi a další částí těla (podpory ''smíšené'').
		+	*: Vzpor, klik, podpor na předloktí atd. jsou tedy podpory.
		+	* ''Vzpor'' je podpor na naplých pažích
		+	Vzpor ležmo
		+	* ''Klik'' je podpor na pokrčených pažích
		+	Klik vzadu
		+
		+
		+
		+	== Pohyby celého těla ==
		+	* Chůze
		+	* Obraty
		+	* Skoky
		+	* Běhy
		+
		+
		+
		+	== Pohyby a polohy částí těla ==
		+	* Vždy popis vzhledem k základní poloze.
		+	* Popisujeme pohyby a polohy
		+	*# paží
		+	*# nohou
		+	*# trupu
		+	*# hlavy
		+
		+
		+
		+
		+	== Dávejte si pozor! ==

	=== Pohyby částí těla ===		=== Pohyby částí těla ===
	* Název pohybu vztahujeme k poloze trupu.		* Název pohybu vztahujeme k poloze trupu.
−	* Tedy <code>leh — vzpažit</code> znamená, že paže budou vodorovně rovnoběžně s podložkou.	+	* Tedy <code>leh — vzpažit</code> znamená, že paže budou vodorovně, rovnoběžně s podložkou.
	* Kdybychom chtěli v lehu směrovat paže vzhůru, museli bychom použít <code>leh — předpažit</code>		* Kdybychom chtěli v lehu směrovat paže vzhůru, museli bychom použít <code>leh — předpažit</code>

Řádka 70:		Řádka 96:
	** <code>Skrčit přednožmo</code> — nikoli <strike><code>přednožit skrčmo</code></strike> apod.		** <code>Skrčit přednožmo</code> — nikoli <strike><code>přednožit skrčmo</code></strike> apod.
	** <code>Pokrčit upažmo levou</code> — nikoli <strike><code>upažit levou pokrčmo</code></strike> apod.		** <code>Pokrčit upažmo levou</code> — nikoli <strike><code>upažit levou pokrčmo</code></strike> apod.
−
−	~~== Často se plete ==~~

	=== Stoj zánožný × stoj - zanožit ===		=== Stoj zánožný × stoj - zanožit ===

	=== Podpor × vzpor × klik ===		=== Podpor × vzpor × klik ===
−	* ~~''Podpor''~~	+	* Viz [[#Podpory]].
−	*: Je obecné označení polohy, kdy se dotýkáme podložky pažemi nebo jejich částí (podpory ''prosté'') nebo pažemi a další částí těla (podpory ''smíšené'').	+
−	*: Vzpor, klik, podpor na předloktí atd. jsou tedy podpory.	+
−	* ''Vzpor'' je podpor na naplých pažích	+
−	~~Vzpor ležmo~~	+
−	* ''Klik'' je podpor na pokrčených pažích	+
−	~~Klik vzadu~~	+
	* Analogicky: ''vis'' (obecná poloha s rukama na nářadí) × ''svis'' (na napnutých pažích) × ''Shyb'' (skrčené paže)		* Analogicky: ''vis'' (obecná poloha s rukama na nářadí) × ''svis'' (na napnutých pažích) × ''Shyb'' (skrčené paže)
	Svis stojmo (na kruzích) - shyb		Svis stojmo (na kruzích) - shyb

Spravce: /* Vybrané partie */ Přidáno, že poloha části těla se vztahuje k trupu.

2014-08-06T12:45:59Z

Vybrané partie: Přidáno, že poloha části těla se vztahuje k trupu.

← Starší verze		Verze z 6. 8. 2014, 12:45
Řádka 56:		Řádka 56:
	** <code>podřep</code>... úhel v koleni cca 120°, lze ''mírný'' podřep nebo ''hlubší'' podřep.		** <code>podřep</code>... úhel v koleni cca 120°, lze ''mírný'' podřep nebo ''hlubší'' podřep.
	** <code>dřep</code>... úhel v koleni max. 90°		** <code>dřep</code>... úhel v koleni max. 90°
		+
		+	=== Pohyby částí těla ===
		+	* Název pohybu vztahujeme k poloze trupu.
		+	* Tedy <code>leh — vzpažit</code> znamená, že paže budou vodorovně rovnoběžně s podložkou.
		+	* Kdybychom chtěli v lehu směrovat paže vzhůru, museli bychom použít <code>leh — předpažit</code>

	=== Polohy a pohyby pokrčených končetin ===		=== Polohy a pohyby pokrčených končetin ===

Spravce: /* Vybrané partie */ Přidáno rozdělení postojů.

2014-08-06T12:40:50Z

Vybrané partie: Přidáno rozdělení postojů.

← Starší verze		Verze z 6. 8. 2014, 12:40
Řádka 48:		Řádka 48:

	== Vybrané partie ==		== Vybrané partie ==
		+
		+	=== Rozdělení postojů ===
		+	* Postoj je poloha, kdy se tělo dotýká podložky pouze nohama.
		+	* Postoje:
		+	** <code>stoj</code>... na napjatých nohou
		+	** <code>výpon</code>... postoj na špičkách
		+	** <code>podřep</code>... úhel v koleni cca 120°, lze ''mírný'' podřep nebo ''hlubší'' podřep.
		+	** <code>dřep</code>... úhel v koleni max. 90°

	=== Polohy a pohyby pokrčených končetin ===		=== Polohy a pohyby pokrčených končetin ===
	* Pokrčit × skrčit × mírně pokrčit		* Pokrčit × skrčit × mírně pokrčit
−	** skrčit < 90°	+	** <code>skrčit</code> < 90°
−	** pokrčit ~ 90°	+	** <code>pokrčit</code> ~ 90°
−	** mírně pokrčit > 90°	+	** <code>mírně pokrčit</code> > 90°
	* Pořadí popisu:		* Pořadí popisu:
	** <code>Skrčit přednožmo</code> — nikoli <strike><code>přednožit skrčmo</code></strike> apod.		** <code>Skrčit přednožmo</code> — nikoli <strike><code>přednožit skrčmo</code></strike> apod.
	** <code>Pokrčit upažmo levou</code> — nikoli <strike><code>upažit levou pokrčmo</code></strike> apod.		** <code>Pokrčit upažmo levou</code> — nikoli <strike><code>upažit levou pokrčmo</code></strike> apod.
−

	== Často se plete ==		== Často se plete ==

Spravce: Přidán popis pokrčených končetin a oblouk × kruh

2014-08-06T12:32:50Z

Přidán popis pokrčených končetin a oblouk × kruh

← Starší verze		Verze z 6. 8. 2014, 12:32
Řádka 8:		Řádka 8:

	</div>		</div>
		+

	== Postup ==		== Postup ==
Řádka 14:		Řádka 15:
	# Cvičte podle pokynů lektora.		# Cvičte podle pokynů lektora.
	# Tvořte sami názvy poloh podle obrázků či předvedené polohy.		# Tvořte sami názvy poloh podle obrázků či předvedené polohy.
		+

	== Označení částí těla ==		== Označení částí těla ==
Řádka 20:		Řádka 22:
	* Trup		* Trup
	* Hlava		* Hlava
		+

	== Tvorba názvosloví ==		== Tvorba názvosloví ==
	* význam předpon a přípon		* význam předpon a přípon
	* poloha těla + poloha částí těla		* poloha těla + poloha částí těla
		+

	== Rozdělení poloh ==		== Rozdělení poloh ==
Řádka 41:		Řádka 45:
	*# Pohyby a polohy trupu		*# Pohyby a polohy trupu
	*# Pohyby a polohy hlavy		*# Pohyby a polohy hlavy
		+
		+
		+	== Vybrané partie ==
		+
		+	=== Polohy a pohyby pokrčených končetin ===
		+	* Pokrčit × skrčit × mírně pokrčit
		+	** skrčit < 90°
		+	** pokrčit ~ 90°
		+	** mírně pokrčit > 90°
		+	* Pořadí popisu:
		+	** <code>Skrčit přednožmo</code> — nikoli <strike><code>přednožit skrčmo</code></strike> apod.
		+	** <code>Pokrčit upažmo levou</code> — nikoli <strike><code>upažit levou pokrčmo</code></strike> apod.
		+

	== Často se plete ==		== Často se plete ==
−	; Stoj zánožný × stoj - zanožit	+
−	; Podpor × vzpor × klik	+	=== Stoj zánožný × stoj - zanožit ===
		+
		+	=== Podpor × vzpor × klik ===
	* ''Podpor''		* ''Podpor''
	*: Je obecné označení polohy, kdy se dotýkáme podložky pažemi nebo jejich částí (podpory ''prosté'') nebo pažemi a další částí těla (podpory ''smíšené'').		*: Je obecné označení polohy, kdy se dotýkáme podložky pažemi nebo jejich částí (podpory ''prosté'') nebo pažemi a další částí těla (podpory ''smíšené'').
Řádka 54:		Řádka 73:
	* Analogicky: ''vis'' (obecná poloha s rukama na nářadí) × ''svis'' (na napnutých pažích) × ''Shyb'' (skrčené paže)		* Analogicky: ''vis'' (obecná poloha s rukama na nářadí) × ''svis'' (na napnutých pažích) × ''Shyb'' (skrčené paže)
	Svis stojmo (na kruzích) - shyb		Svis stojmo (na kruzích) - shyb
−	; Poskok × odraz nohou/rukou	+
		+	=== Poskok × odraz nohou/rukou ===
	* Při poskoku se odrážíme zároveň všemi částmi těla, které se dotýkají země.		* Při poskoku se odrážíme zároveň všemi částmi těla, které se dotýkají země.
	Vzpor ležmo - poskok		Vzpor ležmo - poskok
	* Pokud se odrážíme jen rukama nebo jen nohama, pak popisujeme jako ''odrazem ...''		* Pokud se odrážíme jen rukama nebo jen nohama, pak popisujeme jako ''odrazem ...''
	Vzpor ležmo - odrazem nohou vzpor dřepmo		Vzpor ležmo - odrazem nohou vzpor dřepmo
		+
		+	=== Oblouk × kruh ===
		+	* Pokud pohybujeme oběma končetinami, používáme množné číslo, pokud jen jednou, používáme jednotné.
		+	* <code>Kruh</code> použijeme, pokud dokončíme pohyb v rozsahu 360°.
		+	* <code>Oblouk</code> je kruhový pohyb, kdy nedokončíme celý kruh.
		+	Vzpažit — oblouky zevnitř upažit
		+	Předpažit — kruh vzhůru levou

Spravce: /* Často se plete */ Vysvětlení k poskoku a odrazu.

2014-07-03T08:21:09Z

Často se plete: Vysvětlení k poskoku a odrazu.

← Starší verze		Verze z 3. 7. 2014, 08:21
Řádka 43:		Řádka 43:

	== Často se plete ==		== Často se plete ==
−	* stoj zánožný × stoj - zanožit	+	; Stoj zánožný × stoj - zanožit
−	* podpor × vzpor × klik	+	; Podpor × vzpor × klik
−	*: ~~analogicky~~: vis × svis × shyb	+	* ''Podpor''
−	* poskokem × odrazem nohou	+	*: Je obecné označení polohy, kdy se dotýkáme podložky pažemi nebo jejich částí (podpory ''prosté'') nebo pažemi a další částí těla (podpory ''smíšené'').
		+	*: Vzpor, klik, podpor na předloktí atd. jsou tedy podpory.
		+	* ''Vzpor'' je podpor na naplých pažích
		+	Vzpor ležmo
		+	* ''Klik'' je podpor na pokrčených pažích
		+	Klik vzadu
		+	* Analogicky: ''vis'' (obecná poloha s rukama na nářadí) × ''svis'' (na napnutých pažích) × ''Shyb'' (skrčené paže)
		+	Svis stojmo (na kruzích) - shyb
		+	; Poskok × odraz nohou/rukou
		+	* Při poskoku se odrážíme zároveň všemi částmi těla, které se dotýkají země.
		+	Vzpor ležmo - poskok
		+	* Pokud se odrážíme jen rukama nebo jen nohama, pak popisujeme jako ''odrazem ...''
		+	Vzpor ležmo - odrazem nohou vzpor dřepmo

Spravce: Doplněna alespoň osnova textu

2013-03-29T09:21:42Z

Doplněna alespoň osnova textu

← Starší verze		Verze z 29. 3. 2013, 09:21
Řádka 8:		Řádka 8:

	</div>		</div>
		+
		+	== Postup ==
		+	# Pročtěte si studijní materiál.
		+	# Projděte materiál s lektorem společně
		+	# Cvičte podle pokynů lektora.
		+	# Tvořte sami názvy poloh podle obrázků či předvedené polohy.
		+
		+	== Označení částí těla ==
		+	* Paže (ruka je součást paže!)
		+	* Noha (× „vlastní noha“ ~ chodidlo + nárt)
		+	* Trup
		+	* Hlava
		+
		+	== Tvorba názvosloví ==
		+	* význam předpon a přípon
		+	* poloha těla + poloha částí těla
		+
		+	== Rozdělení poloh ==
		+	*Polohy a pohyby celého těla
		+	*#postoje a pohyby do postojů
		+	*#kleky a pohyby do kleků
		+	*#sedy a pohyby do sedů
		+	*#lehy a pohyby do lehů
		+	*#podpory a pohyby do podporů
		+	*#obraty
		+	*#chůze
		+	*#skoky
		+	*# běhy
		+	* Pohyby a polohy částí těla
		+	*# Pohyby a polohy paží
		+	*# Pohyby a polohy nohou
		+	*# Pohyby a polohy trupu
		+	*# Pohyby a polohy hlavy
		+
		+	== Často se plete ==
		+	* stoj zánožný × stoj - zanožit
		+	* podpor × vzpor × klik
		+	*: analogicky: vis × svis × shyb
		+	* poskokem × odrazem nohou

Spravce: Oprava počtu stran

2013-03-29T08:37:49Z

Oprava počtu stran

← Starší verze		Verze z 29. 3. 2013, 08:37
Řádka 5:		Řádka 5:
	Pro studium doporučujeme monografii:		Pro studium doporučujeme monografii:

−	PAŘÍZKOVÁ, Věra. ''Názvosloví cvičení prostných: učební text pro cvičitele III. třídy.'' Praha: Česká obec sokolská, 2008, 34 s. ISBN 80-864-0212-6.	+	PAŘÍZKOVÁ, Věra. ''Názvosloví cvičení prostných: učební text pro cvičitele III. třídy.'' Praha: Česká obec sokolská, 2008, 47 s. ISBN 80-864-0212-6.

	</div>		</div>

Spravce: Vytvoření stránky: jen odkaz

2013-03-29T08:37:16Z

Vytvoření stránky: jen odkaz

Nová stránka

[[Category:IV. třída]][[Category:III. třída]][[Category:Sokol]][[Category:VSE]]

<div class="Poznamka">

Pro studium doporučujeme monografii:

PAŘÍZKOVÁ, Věra. ''Názvosloví cvičení prostných: učební text pro cvičitele III. třídy.'' Praha: Česká obec sokolská, 2008, 34 s. ISBN 80-864-0212-6.

</div>