http://mis.martin-simunek.cz/index.php?action=history&feed=atom&title=Cvi%C4%8Den%C3%AD_na_n%C3%A1%C5%99ad%C3%AD
Cvičení na nářadí - Historie editací
2026-04-18T20:09:47Z
Historie editací této stránky
MediaWiki 1.17.0
http://mis.martin-simunek.cz/index.php?title=Cvi%C4%8Den%C3%AD_na_n%C3%A1%C5%99ad%C3%AD&diff=3232&oldid=prev
Spravce: Přidán chybějící obsah (přeskok, některé cviky na trampolínce).
2017-07-18T11:56:03Z
<p>Přidán chybějící obsah (přeskok, některé cviky na trampolínce).</p>
<table style="background-color: white; color:black;">
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<tr valign='top'>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">← Starší verze</td>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">Verze z 18. 7. 2017, 11:56</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 48:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 48:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* celkové zpevnění</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* celkové zpevnění</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* pohyblivost ramenních kloubů</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* pohyblivost ramenních kloubů</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>; <del class="diffchange diffchange-inline">Minimální obsah</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div>; <ins class="diffchange diffchange-inline">Nízké kruhy</ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* svis vzadu</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* svis vzadu</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* svis vznesmo a střemhlav</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* svis vznesmo a střemhlav</div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">; Doskočné kruhy</ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* komíhání</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* komíhání</div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* doskok zákmihem</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">; Doskočné &mdash; rozšiřující obsah</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Překot vzad</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Překot vzad roznožmo</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Vzpor a přednos</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Vzepření tahem souruč</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">; Kruhy v hupu</ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* houpání ve svisu i s obraty</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* houpání ve svisu i s obraty</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* seskok u záhupu zákmihem</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* seskok u záhupu zákmihem</div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 76:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 84:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* přemet stranou na konci kladiny i s obratem</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* přemet stranou na konci kladiny i s obratem</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>== <del class="diffchange diffchange-inline">Šplh na tyči i na laně </del>==</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div>== <ins class="diffchange diffchange-inline">Přeskokové nářadí a přeskok </ins>==</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>* <del class="diffchange diffchange-inline">s přírazem resp</del>. <del class="diffchange diffchange-inline">s kličkou i bez přírazu</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div>* <ins class="diffchange diffchange-inline">Odrazová a doskoková průprava</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">* Technika odrazu na můstku</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">* Nácvik odrazu z můstku s následným přímým skokem přes nízkou překážku (medicinbal apod</ins>.<ins class="diffchange diffchange-inline">)</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">* Fáze přeskoku – rozběh, odraz, první letová fáze, druhá letová fáze, doskok</ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>== Trampolínka malá ==</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>== Trampolínka malá ==</div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">; Minimální obsah</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Technika odrazu z malé trampolíny</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Opakované poskoky s dopomocí i bez dopomoci</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Náskok na malou trampolínu z nízké bedny (lavičky) a odrazem přímý skok</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Přímé skoky (přímý skok, skok se skrčením přednožmo, s čelným roznožením,</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">štika)</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">; Rozšiřující obsah – malá trampolína</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Nácvik přemetů a salt</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Salto vpřed</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Skoky s přeskokovým nářadím (roznožka, skrčka, přemet)</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">; Rozšiřující obsah - velká trampolína</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Skoky přímé i s pohyby nohou i s obraty</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Skoky do sedu i lehu, případně s obraty</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">== Koza, bedna (dle místních podmínek) ==</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">; Minimální obsah</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Výskok do vzporu dřepmo a plynule seskok</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Skrčka</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Roznožka</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">; Rozšiřující obsah</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Roznožka a skrčka se zášvihem</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Schylka</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Odbočka</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* Nácvik převratových skoků</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">== Šplh na tyči i na laně ==</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* s přírazem resp. s kličkou i bez přírazu</ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>== Další využití nářadí ==</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>== Další využití nářadí ==</div></td></tr>
</table>
Spravce
http://mis.martin-simunek.cz/index.php?title=Cvi%C4%8Den%C3%AD_na_n%C3%A1%C5%99ad%C3%AD&diff=2884&oldid=prev
Spravce: Aktualizován obsah podle osnov 2015, nářadí navíc přesunuto do samostatné kapitoly.
2016-07-29T13:42:38Z
<p>Aktualizován obsah podle osnov 2015, nářadí navíc přesunuto do samostatné kapitoly.</p>
<table style="background-color: white; color:black;">
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<tr valign='top'>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">← Starší verze</td>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">Verze z 29. 7. 2016, 13:42</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 9:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 9:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>*základy pravidel</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>*základy pravidel</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>*základy názvosloví</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>*základy názvosloví</div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;"><div class="Varovani"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">Tato stránka cituje osnovy školení, vydané Ústřední školou České obce sokolské (ČOS) a schválené Náčelnictvem odboru všestrannosti ČOS!</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;"></div></ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>== Hrazda po čelo ==</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>== Hrazda po čelo ==</div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 25:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 30:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* podmet</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* podmet</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>== Bradla <del class="diffchange diffchange-inline">po prsa &mdash; muži </del>==</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div>== Bradla <ins class="diffchange diffchange-inline">o stejné výši žerdi </ins>==</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>; Minimální obsah</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>; Minimální obsah</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* vzpor</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* vzpor</div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 37:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 42:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* zánožka do stoje na rukou</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* zánožka do stoje na rukou</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* přednožka s obratem k žerdi</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* přednožka s obratem k žerdi</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div><del style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;"></del></div></td><td colspan="2"> </td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div><del style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">== Bradla o nestejné výši žerdi &mdash; ženy ==</del></div></td><td colspan="2"> </td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div><del style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* kmitání ve svisu na v.ž. a přešvih skrčmo do svisu ležmo</del></div></td><td colspan="2"> </td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div><del style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* vzepření oporem snožmo a jednonož do vzporu na v.ž.</del></div></td><td colspan="2"> </td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div><del style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* ze vzporu na v.ž. zánožka dohmatem jednoruč na n.ž.</del></div></td><td colspan="2"> </td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>== Kruhy ==</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>== Kruhy ==</div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 76:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 76:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* přemet stranou na konci kladiny i s obratem</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* přemet stranou na konci kladiny i s obratem</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>== Žebřiny ==</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">== Šplh na tyči i na laně ==</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">* s přírazem resp. s kličkou i bez přírazu</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">== Trampolínka malá ==</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">== Další využití nářadí ==</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">=== Využití nářadí v překážkových drahách ===</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">=== Využití nářadí v motoricko-funkční přípravě ===</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">== Další druhy nářadí ==</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">=</ins>== Žebřiny <ins class="diffchange diffchange-inline">=</ins>==</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* vylézání a slézání</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* vylézání a slézání</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* příklady průpravných protahovacích a posilovacích cvičení</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* příklady průpravných protahovacích a posilovacích cvičení</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>== Lavičky ==</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">=</ins>== Lavičky <ins class="diffchange diffchange-inline">=</ins>==</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* obíhání a přeskakování (snožmo, střídnonož, apod.) různě rozestavěných laviček</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* obíhání a přeskakování (snožmo, střídnonož, apod.) různě rozestavěných laviček</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* cvičení rovnováhy, zvedání a nošení laviček</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* cvičení rovnováhy, zvedání a nošení laviček</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>* využití <del class="diffchange diffchange-inline">v kombinaci s dalším </del>nářadím (žebřiny, bedny, hrazda,…)</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div>* využití <ins class="diffchange diffchange-inline">v kombinaci s dalším </ins>nářadím (žebřiny, bedny, hrazda,…)</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>** žebřík – šikmý i svislý (vylézání, slézání a seskoky; ručkování a oblézání)</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>** žebřík – šikmý i svislý (vylézání, slézání a seskoky; ručkování a oblézání)</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>== Trampolína ==</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">=</ins>== Trampolína <ins class="diffchange diffchange-inline">=</ins>==</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>* skoky přímé i <del class="diffchange diffchange-inline">s obraty</del>, roznožením, skoky do sedu a lehu <del class="diffchange diffchange-inline">s obraty</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div>* skoky přímé i <ins class="diffchange diffchange-inline">s obraty</ins>, roznožením, skoky do sedu a lehu <ins class="diffchange diffchange-inline">s obraty</ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>== <del class="diffchange diffchange-inline">Šplh na tyči i na laně </del>==</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div>==<ins class="diffchange diffchange-inline">= Bradla o nestejné výši žerdi &mdash; ženy =</ins>==</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>* <del class="diffchange diffchange-inline">s přírazem resp</del>. <del class="diffchange diffchange-inline">s kličkou i bez přírazu</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div>* <ins class="diffchange diffchange-inline">kmitání ve svisu na v</ins>.<ins class="diffchange diffchange-inline">ž. a přešvih skrčmo do svisu ležmo</ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div> </div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">* vzepření oporem snožmo a jednonož do vzporu na v.ž.</ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div><del class="diffchange diffchange-inline">== Trampolínka malá ==</del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">* ze vzporu na v.ž. zánožka dohmatem jednoruč na n.ž.</ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>== Stránky s materiály ==</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>== Stránky s materiály ==</div></td></tr>
</table>
Spravce
http://mis.martin-simunek.cz/index.php?title=Cvi%C4%8Den%C3%AD_na_n%C3%A1%C5%99ad%C3%AD&diff=2047&oldid=prev
Spravce: /* Kruhy */ Doplnění průpravných cviků
2014-08-05T01:43:24Z
<p><span class="autocomment">Kruhy: </span> Doplnění průpravných cviků</p>
<table style="background-color: white; color:black;">
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<tr valign='top'>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">← Starší verze</td>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">Verze z 5. 8. 2014, 01:43</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 44:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 44:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>== Kruhy ==</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>== Kruhy ==</div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">; Průpravná cvičení</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* posílení pletence ramenního</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* celkové zpevnění</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* pohyblivost ramenních kloubů</ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>; Minimální obsah</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>; Minimální obsah</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* svis vzadu</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* svis vzadu</div></td></tr>
</table>
Spravce
http://mis.martin-simunek.cz/index.php?title=Cvi%C4%8Den%C3%AD_na_n%C3%A1%C5%99ad%C3%AD&diff=2040&oldid=prev
Spravce: /* Hrazda po čelo */ Oprava chybějícího konce řádku
2014-08-04T18:17:42Z
<p><span class="autocomment">Hrazda po čelo: </span> Oprava chybějícího konce řádku</p>
<table style="background-color: white; color:black;">
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<tr valign='top'>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">← Starší verze</td>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">Verze z 4. 8. 2014, 18:17</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 14:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 14:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* svis stojmo</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* svis stojmo</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* svis závěsem v podkolení</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* svis závěsem v podkolení</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="background: #ffa; color:black; font-size: smaller;"><div>* vzpor a sešin vpřed vzpor jízdmo a spád vzad</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div>* vzpor a sešin vpřed</div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">* </ins>vzpor jízdmo a spád vzad</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* přešvih únožmo</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* přešvih únožmo</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* odkmihem seskok</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* odkmihem seskok</div></td></tr>
</table>
Spravce
http://mis.martin-simunek.cz/index.php?title=Cvi%C4%8Den%C3%AD_na_n%C3%A1%C5%99ad%C3%AD&diff=2005&oldid=prev
Spravce: Přidán odkaz na S dětmi v pohodě.
2014-07-29T11:37:20Z
<p>Přidán odkaz na S dětmi v pohodě.</p>
<table style="background-color: white; color:black;">
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<tr valign='top'>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">← Starší verze</td>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">Verze z 29. 7. 2014, 11:37</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 88:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 88:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>== Trampolínka malá ==</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>== Trampolínka malá ==</div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">== Stránky s materiály ==</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">* [http://www.fsps.muni.cz/sdetmivpohode/kurzy/gymnastika/vyuka.php S dětmi v pohodě &mdash; Nebojme se gymnastiky. Masarykova univerzita Brno]</ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>==Zdroje==</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>==Zdroje==</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* ''Učební plán a učební osnovy školení cvičitele  III. třídy odbornost – všestrannost''. Ústřední škola ČOS. Česká obec sokolská. 2004</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>* ''Učební plán a učební osnovy školení cvičitele  III. třídy odbornost – všestrannost''. Ústřední škola ČOS. Česká obec sokolská. 2004</div></td></tr>
</table>
Spravce
http://mis.martin-simunek.cz/index.php?title=Cvi%C4%8Den%C3%AD_na_n%C3%A1%C5%99ad%C3%AD&diff=1955&oldid=prev
Spravce: Přidána šablona Gymnastika v Sokole
2014-07-28T08:38:32Z
<p>Přidána šablona <a href="/index.php?title=Gymnastika_v_Sokole&action=edit&redlink=1" class="new" title="Gymnastika v Sokole (stránka neexistuje)">Gymnastika v Sokole</a></p>
<table style="background-color: white; color:black;">
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<tr valign='top'>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">← Starší verze</td>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black;">Verze z 28. 7. 2014, 08:38</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 1:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Řádka 1:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>[[Category:VSE]][[Category:Sokol]][[Category:III. třída]][[Category:Gymnastika]]</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>[[Category:VSE]][[Category:Sokol]][[Category:III. třída]][[Category:Gymnastika]]</div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="background: #cfc; color:black; font-size: smaller;"><div><ins style="color: red; font-weight: bold; text-decoration: none;">{{Gymnastika v Sokole}}</ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>== Obsah: ==</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background: #eee; color:black; font-size: smaller;"><div>== Obsah: ==</div></td></tr>
</table>
Spravce
http://mis.martin-simunek.cz/index.php?title=Cvi%C4%8Den%C3%AD_na_n%C3%A1%C5%99ad%C3%AD&diff=1318&oldid=prev
Spravce: Vytvoření osnovy
2013-10-27T11:21:54Z
<p>Vytvoření osnovy</p>
<p><b>Nová stránka</b></p><div>[[Category:VSE]][[Category:Sokol]][[Category:III. třída]][[Category:Gymnastika]]<br />
<br />
== Obsah: ==<br />
*metodika<br />
*dopomoc<br />
*záchrana<br />
*základy pravidel<br />
*základy názvosloví<br />
<br />
== Hrazda po čelo ==<br />
;Minimální obsah<br />
* svis stojmo<br />
* svis závěsem v podkolení<br />
* vzpor a sešin vpřed vzpor jízdmo a spád vzad<br />
* přešvih únožmo<br />
* odkmihem seskok<br />
* výmyk<br />
;Rozšiřující obsah<br />
* toč vzad<br />
* vzepření závěsem v podkolení<br />
* vzepření jízdmo<br />
* podmet<br />
<br />
== Bradla po prsa &mdash; muži ==<br />
; Minimální obsah<br />
* vzpor<br />
* ručkování<br />
* komíhání s výsedem roznožmo<br />
* zánožka<br />
* přednožka<br />
* kotoul roznožmo<br />
; Rozšiřující obsah<br />
* stoj na ramenou<br />
* zánožka do stoje na rukou<br />
* přednožka s obratem k žerdi<br />
<br />
== Bradla o nestejné výši žerdi &mdash; ženy ==<br />
* kmitání ve svisu na v.ž. a přešvih skrčmo do svisu ležmo<br />
* vzepření oporem snožmo a jednonož do vzporu na v.ž.<br />
* ze vzporu na v.ž. zánožka dohmatem jednoruč na n.ž.<br />
<br />
== Kruhy ==<br />
; Minimální obsah<br />
* svis vzadu<br />
* svis vznesmo a střemhlav<br />
* komíhání<br />
* houpání ve svisu i s obraty<br />
* seskok u záhupu zákmihem<br />
; Rozšiřující obsah<br />
* překot vzad<br />
* překot vzad roznožmo<br />
* vzpor a přednos<br />
* vzepření tahem souruč (jen muži)<br />
<br />
== Kladina ==<br />
; Minimální obsah<br />
* různé způsoby chůze a tanečních kroků<br />
* obraty ve stoji<br />
* rovnovážné postoje a polohy<br />
* skoky odrazem snožmo i jednonož<br />
* náskoky do vzporu dřepmo<br />
* přešvihy únožmo<br />
* seskoky s skrčením přednožmo s bočním a čelním přednožením roznožmo<br />
; Rozšiřující obsah<br />
* váha předklonmo<br />
* leh vznesmo<br />
* skoky &mdash; čertík, nůžky, dálkový<br />
* kotoul s dopomocí<br />
* přemet stranou na konci kladiny i s obratem<br />
<br />
== Žebřiny ==<br />
* vylézání a slézání<br />
* příklady průpravných protahovacích a posilovacích cvičení<br />
<br />
== Lavičky ==<br />
* obíhání a přeskakování (snožmo, střídnonož, apod.) různě rozestavěných laviček<br />
* cvičení rovnováhy, zvedání a nošení laviček<br />
* využití v kombinaci s dalším nářadím (žebřiny, bedny, hrazda,…)<br />
** žebřík – šikmý i svislý (vylézání, slézání a seskoky; ručkování a oblézání)<br />
<br />
== Trampolína ==<br />
* skoky přímé i s obraty, roznožením, skoky do sedu a lehu s obraty<br />
<br />
== Šplh na tyči i na laně ==<br />
* s přírazem resp. s kličkou i bez přírazu<br />
<br />
== Trampolínka malá ==<br />
<br />
==Zdroje==<br />
* ''Učební plán a učební osnovy školení cvičitele III. třídy odbornost – všestrannost''. Ústřední škola ČOS. Česká obec sokolská. 2004</div>
Spravce